こんにちは！ 北千住女性専用パーソナルトレーニングジムの中山です！ 本日は、当ジムの思い、理念について お話しいたします。 私は元々、会社に入って女性専用の パーソナルトレーニングジムに勤めておりました。 そこではたくさんの女性のダイエットをサポートし、...

【ス タッフの勉強会】 先日、ピラティスの先生をお呼びして、 身体の歪みや調整について学びつつ、 自分たちがピラティスを受けてみました♪ 写真は、たまおトレーナーです🙆‍♀️ 私たちも、身体の分析をしていき、 動きや身体つきから分析して...

間違ったトレーニングでは かえって足が太く見えてしまうことも。。 今のトレーニングの姿勢や 筋肉の動かし方を分析していき、 お身体に合ったメニューの作成、トレーニングサポートが加わることで、 脂肪の燃焼、ボディメイクの効率が 爆上がりします🏋️‍♀️...

【焦らないダイエットが痩せる理由】 パーソナルジムでのダイエットは 短期集中で大幅な減量が主流ですね🙆‍♀️ 2ヶ月後に結婚式があって、 そのために痩せたい 撮影や水着を着る機会があり、 どうしても少しでも減量して綺麗なボディラインを作りたい...

トレーニングで最大限の効果を出すには、 お身体で特に普段使いにくい部位を使っていくことで、 ボディラインが変わっていきます！ そういった部位は、ご自身だけではなかなか変えていくことができません！ トレーナーがほんの少しサポートして動かす角度を変えていくことで、...

皆様は、お腹周りは気にされていますか？ 女性の多くの方が悩まれる部位でもあり、 意外と体型に影響する部位でもありますね😵 お客様のご相談でも 結構多いお悩みです！ ただ闇雲に腹筋をするだけでは 綺麗なくびれはできません🏋️‍♀️...

皆様こんにちは！ 4月に入り、暖かくなってきましたね！ だんだんと薄着になる時期に向けて トレーニングを始めていただくお客様が増えてきました🙆‍♀️ 産後の体型戻し、トレーナーの私も 少しずつですがやっております！ 産後のダイエットやトレーニングで重要なのは、やはり骨盤周...

当ジムは、同じマンション内の ストレッチサロンとの提携をしており、 トレーニング後にお身体をケアしたり トレーニングの質や、生活の質を上げるためのサポートをさせていただきます♪ ストレッチ専門店（コンディショニングルーム・ライズ）は、...

ラヴィリスは、筋トレでのダイエットといっても、 持てる負荷をガンガン動かしたり持ち上げること重視でのトレーニングはいたしません！！ アウターの筋肉を使ってしまい、 ムキっとしたお体になってしまい、 体が大きく男性のように見えてしまうので、お洋服を可愛く着こなしたいという方に...

北千住女性専用パーソナルジム・ラヴィリスでは、 マンションの一室で小さく経営をしております♪ その為、大手のパーソナルジムのように決まったマニュアルの中でのご案内や 突然のスケジュール変更によって予約キャンセルができないなどといったことが...

当ジムは、小さな個人店ですので、 マンションの１室でお客様のボディメイクをサポートしております♪ その分、お客様が美容室感覚で通えるように、 都度払いでのご利用も可能にしており、 回数券も有効期限がないなど、 忙しい方でも気軽に通っていただきやすい...

⏫無料カウンセリングはこちらから！⏫ 気になる二の腕や、下っ腹、太ももなど、 なかなか改善しないと悩んでいませんか？？ 原因は、骨盤の歪みからくる姿勢や筋バランスのばらつきです！ 根本となる骨盤の歪みを改善することで、 トレーニングで気になっている部位をしっかり動かすことが...

ラヴィリスでは、 体重や見た目の変化はもちろん、 ボディラインの変化もしっかり分析していくことができるので、 自分史上最高のスタイルを目指していくことができます！！ 無料カウンセリングでお身体のお悩みをお聞きした上で、 実際にスタッフが拝見し、お身体の分析をさせていただくこ...